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    Pois é minha gente mais um dia de deafio, semana terminando e tenho muito a comemorar upe!!!

Pra começar to muito, mega, tri feliz por ta encerrando a semana na linha, ha muito tempo não conseguia essa proeza e graças a Deus essa semana to conseguindo, tenho que pedir a Deus que me proteja no fim de semana,

O meu dia oficial de pesagen não é hoje, mas tava tão pertinho da balenaça que não resisti e adivinhe 1,45 kg a menos, quase não acreditei, esse peso não vai valer para os registros so o de segunda, mas eu to super, megra, tri feliz de te perdido quase 1,5 kg, nossa muito bom, eu tava merecendo rs.

Agora é so cuida, me mantar na linha, clarao que essa semana que se passou cometi muitos erros, mas a tendencia é me comportar.

Ja fiz a receitinha saldavel do desafio de agosto, aliás uma não, duas: Salada de atum (que fiz hoje de novo) e macarrão com brocoles, uma delicia.


Agora vamos ao um pequeno resumo do dia e da semana do que fiz certo e o que fiz de errado:

Certo

• 1 litro de chá de oliveira todos os dias
• 2 litros de água todos os dias
• Frutas no cardapio
• Jantar mais leve a semana toda
• Tomei café da mnhã todos os dias (coisa que eu não fazia antes)

Errado

• Exagerei na salada e me senti de estomago pesado
• Suco com açucar (não consigo usar adoçante)

Ja sinto alguns sintomas aparecendo, to mais desinchada, perdi peso, porem o intertino não ta funcionando bem, o que posso fazer, to tomando activia todo dia e chá isso teria que resolver, mas não ta resolvendo, por favor me dem dicas pra fazer essa preguiça andar rs.

Bem gente é isso o saldo da semana foi muito positivo e quero que continue assim.

Ja falei de mais, um bom final de semana a todas e um grande beijo.