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Oi meu povo, tudo beleza?


      Pois é mais um dia de desafio na linha, tranquilidade é a palavra de ordem, claro que me da vontade de comer o mundo, mas eu me controlo.

      Hoje foi um dia rasoavel, o que fiz de errado

• Comi uma banana a mais no lanche da tarde,
• Bebi suco de amora com açucar (ñ tomo adoçante)
• Um copo de vitamina de açai
• Um copo de vitamina de abacate e uma fatia fininha de bolo de laranja depois do jantar

Pensando bem fui meio exagerada sim rs, acho que fiquei um pouco ansiosa pq minha mãe vai viajar e eu vou ter que segura as pontas. Mas pra compesar fiz uma bela salada de atun e alface ficou uma delicia., foi meu jantar de hoje.

2 litro de água ok, 1 litro de chá ok, frutas ok, ta faltando os exercicios mas logo dou um jeito.

Beijo a todas,