23/153 Determinação

Oi pessoal!

Meninas ontem acordei com o pé esquerdo, num desanimo sem fim, passei  o dia comendo como um porca, mais ai quando veio a noite e depois de muita comilança fui visitar vocês, e vi tanta gente que perdeu quilinhos no final de semana, vi tanta gente jacando e voltando ao caminho, e fiquei me perguntando por que eu não conseguia ter essa determinação, e foi como um sinal, e eu fiquei horas imaginado qual era o segredo, mas depois de tanto pensar conclui que o único caminho de uma vida saudável é a determinação. Depois disso fiquei repetindo pra mim mesma, eu sou capaz, eu sou determinada, e eu vou consegui, afinal a comida não manda em mim.

Depois de tanto matutar tracei um plano para continuar no caminho, disse a mim mesma "Amanhã eu vou acordar cedo pra caminhar", eu acordei mas não tive coragem de ir sozinha voltei a dormir aff...Tudo bem mas não me dei por vencida tracei outra mete e fui para o trabalho a pé, deve da uns 2,5 km \o/ me senti tão realizada, muito bom,  foram 40 minutos de caminhada, mas a cada passo fui renovando as minhas esperanças, os meus projetos, minha determinação, fiquei muito feliz. 

Meu dia foi perfeito, sem excessos, sem compulsão, de mente leve e tranquila, tomei muito chá, muita água, me alimentei bem, me exercitei, emfim foi ótimo, e pra completar voltei do serviço caminhando que ótimo no total foram 1 h e 40mim de atividade física, to muito feliz.

 

Então a partir de agora não sou mais sedentária \o/ up!! vou e volto todos os dias do trabalho caminhando maravilhoso. Sei que nem todos os dias vou acordar com esse pique todo, mas quando eu pensar em falhar vou e me lembrar que eu valho o esforço. 

Obrigada a todas as meninas que me deram força.

Um super beijo.